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　长时间体育直播 派对可能会对身体造成负担，但只要掌握正确的方法，就能健康观赛。首先，合理安排观赛时间，避免过度熬夜，保证充足的睡眠
。其次，观赛期间适时起身活动，做些简单的伸展运动，缓解身体疲劳 。再者，

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，观赛期间适时起身活动，做些简单的伸展运动，缓解身体疲劳。再者，注

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